Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι το πράσινο τσάι έχει πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό, με πρώτη αυτή της απώλειας και διατήρησης του βάρους.
Η μακροχρόνια όμως κατανάλωση τσαγιού σχετίζεται επίσης με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης οστεοπόρωσης και με τον περιορισμό των τραυματισμών (μικρών ή μεγάλων). Οι ειδικοί εκτιμούν ότι το πράσινο τσάι συμβάλλει στη μείωση της απώλειας της οστικής μάζας χάρη στην αντιοξειδωτική κι αντιφλεγμονώδη δράση του.
Προτίμησε την κατανάλωση μίας κούπας ζεστό τσάι κι όχι κρύο, αφού με τη σωστή θερμοκρασία προκαλείς την αποτοξίνωση του οργανισμού.
Περισσότερα θέματα για την υγεία, την άσκηση και τη διατροφή μπορείτε να δείτε στο mch-training.com
