Όποιος υποφέρει από αϋπνίες και περνά τις νύχτες του περιφερόμενος σαν φάντασμα έχει πλέον έναν απροσδόκητο σύμμαχο στο πλευρό του. Ο δρ Michele Lastella έκανε μια έρευνα σε 460 ανθρώπους, ηλικίας 18-70 ετών, για λογαριασμό του Ινστιτούτου Συμπεριφορικής Επιστήμης του Πανεπιστημίου Appleton στην Αδελαΐδα της Αυστραλίας και βρήκε πως τα 2/3 κοιμούνταν καλύτερα αν είχαν κάνει σεξ πριν κλείσουν τα μάτια τους. «Η έρευνα βασίστηκε σε μερικά προκαταρκτικά ερευνητικά δεδομένα που λένε πως οι άνθρωποι, αφού κάνουν σεξ και έχουν οργασμό, απελευθερώνουν μια ορμόνη που λέγεται ωκυτοκίνη», λέει ο επιστήμονας, «αυτή η ορμόνη… λέγεται πως λειτουργεί ως καταπραϋντικό που μειώνει τον χρόνο που χρειάζεται κάποιος να αποκοιμηθεί». 
Η σεξουαλική επαφή μάς κάνει να κοιμόμαστε σαν πουλάκια
Λίγη ερωτική δραστηριότητα πριν τον ύπνο είναι το καλύτερο βραδινό καταπραϋντικό
