Οι περισσότεροι αθληταράδες και αθληταρούδες από εμάς πιστεύουμε πως πριν από τη γυμναστική πρέπει να έχουμε φάει για να έχουμε ενέργεια. Ε, λοιπόν όλοι εμείς θα παραμείνουμε χοντροί μια ζωή, αφού σύμφωνα με μια νέα μελέτη βρετανών επιστημόνων από το πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ δεν πρόκειται ποτέ να κάψουμε το περιττό μας λίπος.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την σχετική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Μedicine & Science in Sports & Εxercise, όσοι θέλουν να χάσουν βάρος θα πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε ή να τσιμπούν κάτι πριν τη γυμναστική.
Σχολιάζοντας τα συγκεκριμένα ευρήματα, ο δρ Πίτερ Χέσπελ, καθηγητής Φυσιολογίας της Ασκησης στο Πανεπιστήμιο του Λέβεν, στο Βέλγιο, δηλώνει χαρακτηριστικά,«Οι μύες συνήθως λαμβάνουν την ενέργεια που χρειάζονται για να κινηθούν από τους υδατάνθρακες των τροφίμων. Όταν όμως γυμνάζεται κανείς δίχως να έχει φάει κάτι προηγουμένως, το σώμα του δεν έχει ιδιαίτερα αποθέματα υδατανθράκων και έτσι αναγκάζεται να κάψει λίπος για να βρει ενέργεια».
