Η ερώτηση αν το πρωινό τρέξιμο είναι καλύτερο από το βραδινό προβληματίζει την ανθρωπότητα εδώ και πολλά χρόνια. Μερικοί προτιμούν να ξεκινούν την ημέρα τους δυναμικά με ένα τρέξιμο, ενώ άλλοι το χρησιμοποιούν για να αποβάλλουν όλες τις ανησυχίες της ημέρας τους. Αν δεν είσαι από τη φύση σου πρωινός τύπος, τότε το να ξυπνήσεις και να βιαστείς να βάλεις τα παπούτσια τρεξίματος μπορεί να είναι σκέτος εφιάλτης. Είτε, λοιπόν, είσαι υποστηρικτής του είτε όχι πρέπει να γνωρίζεις πως το πρωινό τρέξιμο έχει μια σειρά από οφέλη και μπορεί να επηρεάσει όλη σου τη μέρα.
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
