Αφόρητη ζέστη είχε σήμερα και η Λαμία, καθώς στις 16:00 το θερμόμετρο έδειχνε 43°C στο κέντρο της πόλης, ενώ σε άλλα σημεία της ο υδράργυρος σκαρφάλωσε ακόμη και «44άρι»! Του ανταποκριτή μας από το lamiareport.gr στη Στερεά Ελλάδα Το κύμα καύσωνα είναι όντως ισχυρό, με τριήμερη διάρκεια, όπως το είχαν προβλέψει οι ειδικοί, με τη Φθιώτιδα να… φλερτάρει με τους 44 βαθμούς Κελσίου. 
Οι κλιματιζόμενες αίθουσες στον δήμο Λαμιέων και την Περιφέρεια:
Από την Τετάρτη 28 Ιουνίου παραμένουν ανοιχτές και κλιματιζόμενες Αίθουσες στον δήμο Λαμιέων. Συγκεκριμένα από τις 9:00 το πρωί έως τις 9:00 το βράδυ ανοιχτές για το κοινό θα είναι οι αίθουσες των ΚΑΠΗ και του Πολιτιστικού Κέντρου του δήμου.
- Γ΄ Κ.Α.Π.Η., που βρίσκεται επί της οδού Τυμφρηστού 58 Α, τηλ: 22310 22808,
- Δ΄ Κ.Α.Π.Η., που βρίσκεται επί της οδού Αμφικτυόνων 15, τηλ: 22310 23306,
- Πολιτιστικό Κέντρο, Λεωνίδου 11- 2ος όροφος, τηλ: 22310 66160.
Επίσης, όπως ενημέρωσε η Περιφέρεια Στερεάς και η Περιφερειακή Ενότητα Φθιώτιδας, ανοιχτό για το κοινό θα είναι το ισόγειο του κτιρίου στην πλατεία Ελευθερίας, πρώην Νομαρχία. 
Οδηγίες για την αντιμετώπιση του καύσωνα
Το γραφείο του Αντιπεριφερειάρχη Φθιώτιδας ανακοίνωσε τη λήψη μέτρων, εν όψει των υψηλών θερμοκρασιών που θα σημειωθούν τις επόμενες ημέρες, ενώ ταυτόχρονα δίνει και οδηγίες – συμβουλές για την αντιμετώπιση του καύσωνα. Εν όψει των υψηλών θερμοκρασιών που θα σημειωθούν, με απόφαση του Αντιπεριφερειάρχη Φθιώτιδας Ευθυμίου Καραΐσκου ελήφθησαν τα ακόλουθα μέτρα: α) Να παραμείνει ανοιχτό το ισόγειο του κτηρίου της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας (πρώην Νομαρχία, πλ. Ελευθερίας 13) το οποίο διαθέτει κλιματιζόμενους χώρους από Τετάρτη 28/6/2017 έως και το Σάββατο 1/07/2017 από 08.00π.μ. έως 08.00 μ.μ. β) Το Τμήμα Πολιτικής Προστασίας, και οι οδηγοί της Περιφερειακής Ενότητας Φθιώτιδας , να βρίσκονται σε επιφυλακή, για να προσφέρουν τις υπηρεσίες, στους πολίτες, σε συνεργασία με τα νοσηλευτικά Ιδρύματα. ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ
- Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
- Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
- Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
- Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
- Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
- Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
- Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
- Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
- Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.
Aν έχετε νεογνά βρέφη
- Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
- Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
- Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών όπως χαμομήλι, νερό κλπ.
- Ειδικά για τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.
Aν έχετε ηλικιωμένους
- Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.
- Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
- Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
