Ο οργανισμός σου δεν χρειάζεται να πάρει υδατάνθρακες από τη ζάχαρη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής συνιστά τα ροφήματα με ζάχαρη και τα γλυκά να καταναλώνονται με φειδώ, αν όχι καθόλου, και να αποφεύγεις τα πρόσθετα σάκχαρα.
Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr
