Δεν είναι πάντα εύκολο για όλα τις γυναίκες να μείνουν έγκυες. Υπάρχουν δυστυχώς πολλά ζευγάρια που προσπαθούν και συχνά αναρωτιούνται πώς μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητές τους να αποκτήσουν παιδιά.
Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα γονιμότητας Peter Ahlering, οι υγιείς γυναίκες κάτω των 35 ετών έχουν 20 έως 25% πιθανότητες να μείνουν έγκυες κάθε μήνα, όταν βρίσκονται στην διαδικασία της προσπάθειας.
«Την πρώτη φορά που προσπάθησα να μείνω έγκυος σοκαρίστηκα όταν συνειδητοποίησα ότι η διαδικασία δεν ήταν τόσο εύκολο όσο νόμιζα. Πίστευα ότι μόλις θα έκανα ελεύθερο σεξ αμέσως θα έμενα έγκυος. Κι όμως, χρειάστηκε πολλές φορές να πάω στο φαρμακείο για να αγοράσω τεστ εγκυμοσύνης», θυμάται η 37χρονη Σοφία και μητέρα σήμερα 2 αγοριών.
Είστε έτοιμη λοιπόν να γίνετε μητέρα; Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές που προτείνουν οι ειδικοί γονιμότητας και αυξήστε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε.
Πάρτε προγεννητικές βιταμίνες
Πιθανόν να έχετε ακούσει ότι είναι καλή ιδέα να παίρνει κανείς προγεννητικές βιταμίνες όταν είναι έγκυος, αλλά αν το κάνετε εκ των προτέρων αυξάνετε τις πιθανότητες σύλληψης, λέει η ειδική γονιμότητας Gloria Richard -Davis. «Η σωστή διατροφή θα αυξήσει επίσης τις πιθανότητές σας να συλλάβετε» εξηγεί η ίδια. Ψάξτε για τροφές με βιταμίνη Β6 που έχει ήδη αποδειχθεί ότι αυξάνει τη γονιμότητα και τροφές με ωμέγα-3 λιπαρά, τα οποία βοηθούν στην απορρόφηση των βιταμινών.
Διαβάστε περισσότερα στο baby.gr…
