Εντάξει, επιτέλους πείστηκες να ξεκινήσεις τον αθλητισμό, να σηκώνεσαι από τον καναπέ, να οδεύεις προς το πλησιέστερο γήπεδο ή γυμναστήριο και να «καταναλώνεις» χιλιόμετρα.
Όμως, πώς ξέρεις αν αυτό που κάνεις, το τρέξιμο εν προκειμένω, γίνεται σωστά και με τον κατάλληλο τρόπο. Το παρακάτω βίντεο, δίνει τη λύση παρουσιάζοντας με απλά βήματα, τον σωστό τρόπο στησίματος ενός αθλητή.
