Ένα από τα τρία μακροθρεπτικά στοιχεία απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι η πρωτεΐνη. Είναι συνυφασμένη με την ανάπτυξη μυϊκής μάζας, ωστόσο δεν είναι απαραίτητη μόνο για αυτό, αλλά και για την ανάπτυξη και την επιβίωση μας. Παίζει ρόλο στην οικοδόμηση των οστών, των μυών, των χόνδρων, του δέρματος και σχεδόν κάθε μέρους και ιστού του σώματος. Έχει κρίσιμο ρόλο στη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα, στις μεταβολικές αντιδράσεις, στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και στη λειτουργία του εγκεφάλου. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
