Συνήθως ότι μας αρέσει, μας παχαίνει. Όλα αυτά τα «απαγορευμένα» τρόφιμα, που υπάρχουν στο πίσω ή στο μπροστά μέρος του μυαλού μας, είναι τα πρώτα τα οποία θα αναζητήσουμε σε μια στιγμή αδυναμίας. Σε μια στιγμή, που μόνο αυτά δείχνουν να μας συμπαραστέκονται. Άλλωστε μην ξεχνάμε ότι δεν υπάρχουν «κακά τρόφιμα» υπάρχει κακή διατροφή.
Για όλους όσοι δεν μπορούν χωρίς το γλυκό τους:
Μπορείτε 2 φορές την εβδομάδα να τρώτε το αγαπημένο σας γλυκό.Αυτό που θα μπορούσατε να κάνετε όμως είναι να το φτιάχνετε μόνοι σας και αντί ζάχαρης να χρησιμοποιείτε κάποιο γλυκαντικό ή μέλι.
Επίσης αν φτιάξετε κέικ χρησιμοποιείστε γάλα ή κρέμα γάλακτος light, βιτάμ light και γλυκαντικές ουσίες αντί για ζάχαρη! Θυμηθείτε το γλυκό βύσσινο που τρώγατε στο σπίτι της γιαγιάς.
Η ποικιλία στα γλυκά του κουταλιού είναι μεγάλη και θα σας γλιτώσει από τα λιπαρά των περισσότερων κλασικών γλυκισμάτων. Επίσης, μην ξεχνάτε τη μαύρη σοκολάτα. Αυτή, ακόμα και καθημερινά από λίγο να τρώτε θα σας κάνει και καλό!
