Τις ώρες που εμείς πίνουμε καφέ, οι Άγγλοι προτιμούν το τσάι και απ’ ό,τι φαίνεται ξέρουν τι κάνουν, αφού το ρόφημα αυτό ευεργετεί και τονώνει τον οργανισμό, ειδικά στην… «πράσινη» μορφή του.
Είναι ένα πολλά υποσχόμενο ρόφημα, αφού δρα κατά του καρκίνου, βοηθά στην απώλεια βάρους, μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και ελαττώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Επίσης, το πράσινο τσάι βελτιώνει τα δερματικά προβλήματα, τονώνει το ανοσοποιητικό και καταπραΰνει το στρες.
Η παρασκευή του είναι απλή: βάλε ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού φύλλα πράσινου τσαγιού σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και σούρωσέ το σε πέντε λεπτά. Πρόσθεσε πάγο, αν το προτιμάς κρύο.
Περισσότερα θέματα για την υγεία, την άσκηση και τη διατροφή μπορείτε να δείτε στο mch-training.com
