Για πολλούς από εμάς ο καφές αποτελεί το «καύσιμο» μας. Ο καλύτερος τρόπος μας να ξεκινήσουμε την ημέρα και να την ολοκληρώσουμε επιτυχώς. Ο καφές, όμως, όχι μόνο μας γεμίζει με ενέργεια, αλλά προσφέρει πολλά και στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Πιο συγκεκριμένα, η καφεΐνη μπορεί να μειώσει τους μυϊκούς πόνους, να βελτιώσει τη μνήμη και τη συγκέντρωση και φυσικά αποτελεί μια γενναιόδωρη δόση ντοπαμίνης.
Δυστυχώς, πέρα από όλα τα θετικά που μας προσφέρει, μπορεί να έρθουμε αντιμέτωποι και με κάποιες παρενέργειες από τον καφέ, όπως το φούσκωμα!
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
