Η προπόνηση σου τελείωσε και τα πόδια σου, μέχρι και οι γλουτοί σου τρέμουν. Πόσο ωραίο το συναίσθημα του να έχεις μόλις τελειώσει ένα πραγματικά δύσκολο workout και να έχεις βγει «αλώβητη». Προετοιμάζεσαι να φύγεις από το γυμναστήριο μέχρι που θυμάσαι την υπόσχεση που έδωσες στον εαυτό σου! «Σήμερα θα κάνω και κοιλιακούς! Δεν θα βαρεθώ πάλι».
Μαζεύεις ότι ψυχικό και σωματικό σθένος σου έχει απομείνει και ετοιμάζεσαι να κάνεις τους κοιλιακούς σου. Μερικά σετ από ροκανίσματα, και για να αποτελειώσεις όλο σου τον κορμό φυσικά θα κάνεις και σανίδα. Να κάνεις όμως κλασική σανίδα; Ή μήπως ανάποδη;
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
