Στο μικροσκόπιο μιας Αυστραλιανής έρευνας μπήκαν διάφορα μουσικά είδη προκειμένου να διαπιστωθεί ποιο είναι το καλύτερο για να ακούει κάποιος στο τρέξιμο. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ανάλυσης, η Pop και κυρίως η Heavy Metal είναι οι καλύτερες μουσικές γι’ αυτήν την περίσταση.
Στον αντίποδα βρίσκονται η Reggae και (κάτι που μάλλον ήταν αναμενόμενο) η Opera αφού κρίνονται ακατάλληλες διότι σε αποσπούν από την άσκηση.
«Πρόκειται για προσωπική επιλογή, όμως έχει να κάνει με τα συναισθήματα και με το ποια συναισθήματα διεγείρει η κάθε μουσική. Για παράδειγμα, η κλασική μουσική σε ηρεμεί και η έρευνα δείχνει ακριβώς αυτό.
Επίσης, ρόλο παίζει και ο ρυθμός της μουσικής. Αν ακούμε κάτι που έχει ένα αργό beat, τότε και εμείς τρέχουμε πιο αργά. Η Pop μουσική τείνει να είναι πιο γρήγορη, όπως και η Heavy Metal» τόνισε η γυμνάστρια Leanne Hall.
