Νιώθεις υπερένταση, πίεση ή άγχος τον τελευταίο καιρό; Σήμερα, οι συμβουλές για τη βελτίωση τη ψυχικής σου υγείας βρίσκονται στο TikTok, εκεί όπου, άλλωστε, υπάρχουν συμβουλές για τα πάντα.
Οπότε, ετοιμάσου να διαβάσεις μερικές από τις πιο πετυχημένες συμβουλές που βρήκαμε στη δημοφιλή πλατφόρμα που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις δύσκολες καταστάσεις με τους πιο εναλλακτικούς και απρόσμενους τρόπους.
Βέβαια, για να πούμε την αλήθεια, με τόσα πολλά βίντεο που κυκλοφορούν εκεί και τις εκατομμύρια προβολές, μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να διακρίνουμε εκείνα που λειτουργούν πραγματικά. Ας εμπιστευτούμε, όμως, την επιστημονική έρευνα.
