Κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου η επιδερμίδα μας χρειάζεται ειδική φροντίδα, έτσι ώστε να «υποδεχτεί» τις χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα.
Το φθινόπωρο είναι η κατάλληλη εποχή για να επιλέξετε μια κρέμα προσώπου, που θα περιέχει βιταμίνες και θα θρέφει την επιδερμίδα σας. Γι’ αυτό το λόγο διαλέξτε μια θρεπτική κρέμα προσώπου και όχι ενυδατική. Η κρέμα επίσης πρέπει να περιέχει UV προστασία. Το γεγονός, ότι δεν κάνει τόσο πολύ ζέστη, δε σημαίνει ότι ο ήλιος δε μπορεί να προκαλέσει διάφορες βλάβες στο δέρμα.
Ένα πίλιγκ και μία ενυδατική μάσκα είναι το καλύτερο για τον καθαρισμό της επιδερμίδας.
Το σημαντικότερο για την περιποίηση της επιδερμίδας του προσώπου είναι η σωστή διατροφή. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρά την ημέρα, να τρέφεστε υγιεινά (φρούτα, λαχανικά, ψάρια, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής αλέσεως, γάλα κλπ.) και να ασκείστε τακτικά.
