Κι όμως υπάρχουν και αυτές οι τροφές, που καίνε περισσότερες θερμίδες από όσες περιέχουν. Φροντίστε να τις εντάξετε στη λίστα με τα ψώνια την επόμενη φορά που θα πάτε στο σούπερ μάρκετ ή στη λαϊκή!
Λέγονται διαφορετικά και «τροφές με αρνητικές θερμίδες», καθώς κατά τη διαδικασία της πέψης βοηθούν στο κάψιμο περισσότερων θερμίδων… απαλλάσσοντάς σας από τις τύψεις για τα πατατάκια που τσιμπήσατε νωρίτερα!
Και ιδού η «μαγική» λίστα:
• Σέλινο
• Πορτοκάλι
• Φράουλες
• Μανταρίνια
• Γρεϊπ-φρουτ
• Καρότα
• Βερύκοκα
• Μαρούλια
• Ντομάτες
• Αγγούρια
• Καρπούζι
• Κουνουπίδι
• Μήλα
• Καυτερές πιπεριές
• Κολοκυθάκια
Ωστόσο, σας εφιστούμε την προσοχή να μην περιοριστείτε στην κατανάλωση μόνο αυτών των τροφίμων. Η ισορροπημένη διατροφή είναι το «κλειδί» για έναν υγιή οργανισμό!
Τις παραπάνω τροφές μπορείτε να τις επιλέξετε ως σνακ στο γραφείο ή για να τα δώσετε στα παιδιά στο σχολείο!
