Τα προϊόντα εμμήνου ρύσεως, όπως ταμπόν, σερβιέτες και κύπελλα περιόδου, είναι απαραίτητα για την υγιεινή κατά τη διάρκεια της περιόδου. Αν και τα προμηθεύεσαι τακτικά για να μη βρεθείς απροετοίμαστη, έχεις σκεφτεί ποτέ αν έχουν ημερομηνία λήξης; Αν όχι, ήρθε η ώρα να μάθεις γιατί η σωστή αποθήκευση και χρήση τους είναι πιο σημαντική απ’ όσο ίσως νόμιζες.
Έχουν τελικά ημερομηνία λήξης;
Παρότι δεν πρόκειται για τρόφιμα, τα ταμπόν και οι σερβιέτες έχουν συγκεκριμένη διάρκεια ζωής, συνήθως έως 5 χρόνια, υπό την προϋπόθεση ότι η συσκευασία τους παραμένει κλειστή και καλά διατηρημένη. Η ημερομηνία αυτή μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον κατασκευαστή, γι’ αυτό είναι σημαντικό να ελέγχεις πάντα τις οδηγίες στη συσκευασία.
Ειδικά τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως, τα οποία είναι κατασκευασμένα από σιλικόνη ιατρικής χρήσης, έχουν μεγαλύτερη αντοχή αλλά συνιστάται αντικατάσταση κάθε 1-2 χρόνια, ιδιαίτερα αν εμφανίσουν φθορές όπως τρύπες ή σκισίματα.
Κίνδυνοι από ληγμένα ή μη σωστά φυλαγμένα προϊόντα
Η χρήση προϊόντων περιόδου που έχουν ξεπεράσει τη διάρκεια ζωής τους ή δεν έχουν αποθηκευτεί σωστά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, όπως:
- Δερματικές αλλεργίες: Η έκθεση σε υγρασία και βακτήρια μπορεί να οδηγήσει σε δερματική ευαισθησία ή αλλεργίες, κυρίως λόγω ανάπτυξης μυκήτων.
- Σύνδρομο τοξικού σοκ: Αν και σπάνιο, αυτό το σοβαρό σύνδρομο μπορεί να εμφανιστεί από βακτηριακή μόλυνση, ιδιαίτερα αν χρησιμοποιείς ληγμένα ταμπόν.
Σωστή αποθήκευση: Ο χρυσός κανόνας
Πολλές από εμάς αποθηκεύουμε τα προϊόντα περιόδου κάτω από τον νιπτήρα ή στο μπάνιο, όμως αυτό δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Οι ειδικοί συνιστούν να τα κρατάς σε δροσερό, ξηρό περιβάλλον, μακριά από υγρασία και διαρροές, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν ανάπτυξη μούχλας.
Επιπλέον, αν παρατηρήσεις ότι κάποιο προϊόν έχει αποχρωματιστεί, μυρίζει περίεργα ή η συσκευασία του έχει σκισίματα, απόφυγε τη χρήση του.
Πώς να προστατεύσεις τον εαυτό σου
Η υγιεινή δεν αφορά μόνο την επιλογή σωστών προϊόντων, αλλά και τη φροντίδα τους. Εξασφάλισε ότι:
- Αποθηκεύεις τα προϊόντα σε στεγανές θήκες ή κουτιά.
- Δεν χρησιμοποιείς προϊόντα που έχουν εκτεθεί σε αέρα ή υγρασία για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Ελέγχεις τακτικά την κατάσταση των αποθηκευμένων προϊόντων σου.
Οδηγίες χρήσης για ταμπόν
Επιλογή μεγέθους
- Ξεκίνησε με μικρό μέγεθος αν είσαι αρχάρια.
- Χρησιμοποίησε μεγαλύτερο μόνο αν έχεις βαριά ροή.
Προετοιμασία
- Πλύνε καλά τα χέρια σου πριν και μετά τη χρήση.
- Χαλάρωσε και βρες μια άνετη θέση (καθιστή ή όρθια με το ένα πόδι ανυψωμένο).
Εισαγωγή
- Κράτησε το ταμπόν από το απλικατέρ (αν διαθέτει) ή από τη βάση του.
- Εισήγαγέ το απαλά και μέχρι να νιώσεις άνετα. Αν το αισθάνεσαι, ίσως δεν έχει τοποθετηθεί σωστά.
Αλλαγή
- Άλλαζε το ταμπόν κάθε 4-8 ώρες, ανάλογα με τη ροή.
- Μην αφήνεις το ταμπόν για περισσότερες από 8 ώρες, καθώς αυξάνεται ο κίνδυνος συνδρόμου τοξικού σοκ.
Απόρριψη
- Τύλιξε το χρησιμοποιημένο ταμπόν σε χαρτί και πέταξέ το στα σκουπίδια.
- Μην το πετάς στη λεκάνη της τουαλέτας.
Οδηγίες χρήσης για σερβιέτες
Επιλογή μεγέθους και τύπου
- Επίλεξε σερβιέτα ανάλογα με τη ροή σου (κανονική, μεγάλη ή νυχτερινή).
- Φρόντισε να έχει απαλή επένδυση, εάν έχεις ευαίσθητο δέρμα.
Τοποθέτηση
- Αφαίρεσε τη συσκευασία και κόλλησε τη σερβιέτα στο εσώρουχο.
- Αν διαθέτει φτερά, βεβαιώσου ότι είναι καλά στερεωμένα κάτω από το εσώρουχο.
Αλλαγή
- Άλλαζε σερβιέτα κάθε 4-6 ώρες ή πιο συχνά αν έχεις βαριά ροή.
- Απόφυγε τη χρήση για περισσότερες από 8 ώρες για να προλάβεις δυσάρεστες οσμές ή βακτήρια.
Απόρριψη
- Τύλιξε τη χρησιμοποιημένη σερβιέτα σε χαρτί υγείας ή στη συσκευασία της και πέταξέ τη στα απορρίμματα.
- Μην την πετάς ποτέ στη λεκάνη της τουαλέτας.
Η σωστή χρήση και αποθήκευση των ταμπόν και σερβιετών δεν αφορά μόνο την άνεση αλλά και την υγεία σου. Αν και η διάρκεια ζωής τους φτάνει συνήθως τα 5 χρόνια, είναι σημαντικό να τα διατηρείς σε ιδανικές συνθήκες και να μην τα χρησιμοποιείς αν παρατηρήσεις σημάδια φθοράς. Φρόντισε να ενημερώνεσαι από τις οδηγίες του κατασκευαστή και να δίνεις προσοχή στα μικρά αλλά κρίσιμα σημεία που κάνουν τη διαφορά στην υγιεινή σου.
