Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, είναι η πάθηση κατά την οποία το αίμα ρέει μέσα από τα αιμοφόρα αγγεία με μεγαλύτερη πίεση από το φυσιολογικό.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στα τοιχώματα των αρτηριών και των αγγείων, οδηγώντας σε επικίνδυνες επιπλοκές, ακόμη και στον θάνατο, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
Η σιωπηλή απειλή
Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα της υπέρτασης είναι ότι δεν παρουσιάζει συμπτώματα μέχρι να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Για τον λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να ελέγχεται τακτικά η αρτηριακή πίεση, ώστε να προλαμβάνονται οι επιπτώσεις της.
Ως συμπτώματα, στην καθημερινότητα, μπορεί να προκαλέσει:
- Δυνατούς πονοκεφάλους
- Πόνο στο στήθος
- Ζάλη
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Ναυτία
- Αρρυθμίες
- Ρινορραγίες
Μέτρηση και Επίπεδα Αρτηριακής Πίεσης
Η αρτηριακή πίεση διακρίνεται ως εξής:
- Κανονική: <120/<80 mm Hg
- Αυξημένη: 120–129/<80 mm Hg
- Υπέρταση σταδίου 1: 130–139/80–89 mm Hg
- Υπέρταση σταδίου 2: ≥140/≥90 mm Hg
- Υπερτασική κρίση: ≥180/≥120 mm Hg (επείγουσα κατάσταση)
Επιπτώσεις στο κυκλοφορικό σύστημα
Η αυξημένη πίεση του αίματος βλάπτει σταδιακά τις αρτηρίες και τα αιμοφόρα αγγεία. Αρχικά, δημιουργούνται μικροσκοπικές ρωγμές στα τοιχώματα των αρτηριών, στις οποίες συσσωρεύεται κακή χοληστερόλη.
Αυτό οδηγεί σε στένωση των αρτηριών, μειώνοντας τελικά τη ροή του αίματος προς τα όργανα. Οι συνέπειες περιλαμβάνουν:
- Πόνο στο στήθος και ακανόνιστο καρδιακό παλμό
- Αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής
- Καρδιακή ανεπάρκεια λόγω της υπερπροσπάθειας της καρδιάς
- Ανάπτυξη ανευρύσματος, το οποίο μπορεί να ραγίσει προκαλώντας ακόμη και αιφνίδιο θάνατο
Επιπτώσεις στο νευρικό σύστημα
Η υπέρταση μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τον εγκέφαλο, αυξάνοντας τον κίνδυνο:
- Άνοιας και γνωστικής εξασθένησης λόγω μειωμένης αιμάτωσης του εγκεφάλου
- Εγκεφαλικού επεισοδίου, ισχαιμικού ή αιμορραγικού, καθώς είτε οι φραγμένες αρτηρίες μπορούν να εμποδίσουν την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο, είτε κάποιο ανεύρυσμα να σπάσει.
- Βλαβών στα αιμοφόρα αγγεία των ματιών, που οδηγούν σε θολή όραση ή τύφλωση
Πηγή εικόνας: HealthLine
Επιπτώσεις στο σκελετικό σύστημα
Η υπέρταση συμβάλει και στην απώλεια οστικής μάζας (οστεοπόρωση) λόγω αυξημένης αποβολής ασβεστίου μέσω των ούρων. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων, ειδικά στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Επιπτώσεις στο αναπνευστικό σύστημα
Η αυξημένη πίεση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως:
- Πνευμονική εμβολή, όταν ένας θρόμβος αίματος φράζει μια αρτηρία των πνευμόνων
- Ανευρύσματα στους πνεύμονες
- Σύνδεση με την υπνική άπνοια, μια διαταραχή που προκαλεί διακοπές στην αναπνοή κατά τον ύπνο
Επιπτώσεις στο αναπαραγωγικό σύστημα
Η υπέρταση μπορεί να επηρεάσει επίσης και τη σεξουαλική λειτουργία, προκαλώντας:
- Στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες
- Μειωμένη διέγερση, κολπική ξηρότητα και δυσκολία στον οργασμό στις γυναίκες
Επιπτώσεις στο ουροποιητικό σύστημα
Οι νεφροί παίζουν βασικό ρόλο στη ρύθμιση της πίεσης και την απομάκρυνση των αποβλήτων από το σώμα. Η υπέρταση μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία τους, οδηγώντας σε:
- Χρόνια νεφρική νόσο
- Νεφρική ανεπάρκεια, που απαιτεί αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση
Παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση
Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο υπέρτασης είναι:
- Ηλικία άνω των 40
- Παχυσαρκία
- Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
- Σακχαρώδης διαβήτης
- Χρόνια νεφρική νόσος
- Κληρονομικότητα
- Διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και κορεσμένα λιπαρά
- Κάπνισμα
- Κατανάλωση αλκοόλ για δέκα ή περισσότερα χρόνια
- Έλλειψη καλίου στη διατροφή
Πρόληψη και διαχείριση
H υπέρταση μπορεί να ελεγχθεί με σωστές συνήθειες, όπως:
- Υγιεινή διατροφή χαμηλή σε αλάτι, ζάχαρη και κορεσμένα λίπη
- Τακτική άσκηση
- Διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους
- Αποφυγή αλκοόλ και τσιγάρου
- Αποφυγή και διαχείριση άγχους και στρες
- Τακτικός έλεγχος της αρτηριακής πίεσης
Η γνώση και η λήψη των κατάλληλων μέτρων για την αρτηριακή πίεση μπορεί να αποτρέψει σοβαρές επιπλοκές και να συμβάλει σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
