Παρακολουθήστε το συγκεκριμένο βίντεο, γιατί θα σας σώσει τη ζωή. Ο διασώστης και πυροσβέστης Jeff Rehman ανέπτυξε μια μέθοδο που θα σώσει τη ζωή σας σε περίπτωση πνιγμού, όταν κανείς δεν θα είναι δίπλα σας για να σπεύσει για βοήθεια.
Ο Jeff, ο οποίος κατά το παρελθόν υπήρξε και πυγμάχος, υιοθέτησε μια τεχνική από μια άσκηση που έμαθε όταν ήταν ενεργός αθλητής του μποξ.
Καθήστε στα γόνατα και κάνετε το σχήμα τραπεζάκι έχοντας τα χέρια σας σε γροθιές. Ακολούθως, αφήνετε το σώμα σας να πέσει στο πάτωμα, τραβώντας τα χέρια σας από κάτω έτσι ώστε να προσγειωθείτε στην κοιλιά σας και να χρησιμοποιήσετε το διάφραγμά σας για να ωθήσει γρήγορα τον αέρα από το σώμα σας.
Αν κάτι έχει «καθίσει» στο λαιμό σας, τότε θα απαλλαγείτε από το ξένο αυτό «σώμα».
Προσοχή, μη το επιχειρήσετε αν είστε έγκυος.
