Ποια είναι τα πιο πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερίνη τρόφιμα

Σύμφωνα με τους επιστήμονες του χώρου της διατροφής και της υγείας, αν θέλουμε να φροντίζουμε την υγεία της καρδιάς μας, θα πρέπει να προσέχουμε και τη διατροφή μας.

Τα συστατικά εκείνα που είναι επιβαρυντικά για την ευρύτερη καρδιαγγειακή μας λειτουργία είναι πρωτίστως τα κορεσμένα λιπαρά και η χοληστερίνη, ιδιαιτέρως για άτομα με ιστορικό ή κάποιον παράγοντα κινδύνου, όπως υψηλή χοληστερίνη αίματος.

Παρακάτω, παρατίθενται ορισμένα από τα πιο επιβαρυμένα με κορεσμένο λίπος και χοληστερίνη τρόφιμα.

Όπως όμως ήδη αναφέρθηκε ίσως το πιο «ένοχο» συστατικό, που επιβαρύνει την καρδιά μας είναι το κορεσμένο λίπος. Παρακάτω αναφέρονται τα πιο πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά τρόφιμα:

Πηγή: neadiatrofis.gr