Είστε γυναίκα, σε δίαιτα ή απλά συνηθίζετε να ζυγίζεστε τακτικά και λίγες μέρες πριν αδιαθετήσετε βλέπετε τη ζυγαριά να ανεβαίνει προς τα επάνω;
Η συγκεκριμένη διαδικασία είναι απολύτως φυσιολογική και εντάσσεται σε αυτό που ονομάζουμε προ εμμηνορυσιακό σύνδρομο.
Οφείλεται στην κατακράτηση υγρών που φυσιολογικά παρατηρείται λόγω των ορμονικών και γυναικολογικών αλλαγών πριν την περίοδο.
Η αύξηση του βάρους μπορεί να φτάνει και τα ενάμιση με δύο κιλά, αλλά είναι προσωρινή.
Τελειώνοντας την έμμηνο ρύση σας το βάρος και το σώμα σας επανέρχεται άμεσα.
Μην αποθαρρύνεστε λοιπόν και συνεχίστε την προσπάθεια και τη δίαιτά σας.
Για το λόγο αυτό άλλωστε η σύσταση των διαιτολόγων είναι για αποφυγή ζυγίσματος πριν την περίοδο, ώστε να αποφευχθεί το ψυχολογικό σοκ.
Πηγή: neadiatrofis.gr
