Είναι οι χυμοί των φρούτων ασφαλείς για τα παιδιά μας; Η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιάτρων θεώρησε καλό να εκδώσει οδηγίες σχετικά με τη χρήση και την κατάχρηση των φυσικών χυμών στην παιδιατρική!
Σύμφωνα λοιπόν με αυτές, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας χυμών φρούτων από τα παιδιά μπορεί να αποδειχτεί επιβλαβής για την υγεία τους.
Κι αυτό γιατί, η ΑΑΠ ανακοίνωσε ότι η κατάχρηση στους χυμούς οδηγεί σε παχυσαρκία, τερηδόνα, διάρροια και άλλα γαστρεντερολογικά προβλήματα, όπως κοιλιακά άλγη.
Ανάμεσα στις συστάσεις που κάνει η ΑΑΠ αναφέρει ότι
Όταν δίνουμε στα παιδιά μας χυμούς του εμπορίου, καλό θα ήταν να είναι 100% παστεριωμένοι
Στα μωρά κάτω των 6 μηνών δεν πρέπει να δίνουμε χυμούς, αν και πολλοί παιδίατροι υποστηρίζουν ότι μικρές ποσότητες χυμού δεν έχουν καμία αρνητική επίδραση.
Μωρά μεταξύ 6 και 12 μηνών μπορούν να πιούν ένα με ενάμιση ποτήρι χυμό την ημέρα, αλλά σε ποτήρι όχι σε μπιμπερό.
Καλό θα ήταν και τα παιδιά ως 6 ετών να μην ξεπερνάνε στην ημερήσια διατροφή τους το ένα με ενάμιση ποτήρι χυμό την ημέρα.
Πηγή: mother.gr