Έχεις αναρωτηθεί τι σημαίνει να είσαι ψυχικά υγιής; Η ψυχική υγεία είναι ένα όριο το οποίο καλείσαι να φτάσεις; Αν και αυτό μάλλον είναι λίγο διαφορετικό για τον καθένα, υπάρχουν μερικά κοινά χαρακτηριστικά των ανθρώπων που είναι σε θέση να διατηρήσουν καλή ψυχική υγεία και να αναπτύξουν ανθεκτικότητα. Των ανθρώπων που μπορούν να είναι χαρούμενοι για τους άλλους, ακόμα και όταν αντιμετωπίζουν τις δικές τους προκλήσεις.
Μερικά από αυτά τα χαρακτηριστικά μπορεί να φαίνονται δύσκολο να επιτευχθούν. Μερικοί από εμάς έχουμε μεγαλώσει σε οικογένειες όπου η αρνητικότητα, οι συγκρούσεις και ο φόβος είναι ένα μόνιμο στοιχείο της ζωής. Δεν είναι πάντα εύκολο να ταρακουνήσουμε αυτούς τους κύκλους και να ξεκινήσουμε τις δικές μας νέες συνήθειες.
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
