Υλικά
- 2 ποτήρια γάλα με χαμηλά λιπαρά
- 2 φλιτζάνια χυμό πορτοκάλι
- 2 μικρές μπανάνες παγωμένες
- 2 κ.τ.σ. λιναρόσπορο σπασμένο
Εκτέλεση
- Αρχικά, ξεφλουδίζετε τις μπανάνες
- Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάτε καλά.
- Μόλις είναι έτοιμο το smoothie σερβίρετε σε ποτήρια. Αν θέλετε, διακοσμείτε με μια φέτα πορτοκάλι, ένα κομμάτι μπανάνα κι ένα φυλλαράκι φρέσκου δυόσμου.
