Το θερμόμετρο σκαρφαλώνει γύρω στους 40 βαθμούς αυτές τις ημέρες και αναμένεται εκεί να μείνει έως και την επόμενη εβδομάδα. Καθώς οι μετεωρολόγοι αναμένουν υψηλές θερμοκρασίες έως και την ερχόμενη Τρίτη, ο Ιατρικός Σύλλογος της Αθήνας και η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας συμβουλεύουν προσοχή ειδικά στις ευπαθείς ομάδες και συστήνουν μέτρα προφύλαξης από τη ζέστη.
1. Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
2. Αποφυγή σωματικής κόπωσης.
3. Άφθονο νερό ή φυσικούς χυμούς και αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.
4. Φαγητά ελαφρώς αλατισμένα και αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
5. Συχνά δροσερά μπάνια
6. Όσοι παίρνουν φάρμακα και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
7. Όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και όσοι πάσχουν από βαριά νοσήματα θα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους.
8. Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.
9. Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν σπίτια τους με κλειστά παράθυρα και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικά.
