Όταν η Μarilyn Monroe είχε πει «Δώσε σε ένα κορίτσι τα σωστά παπούτσια και θα κατακτήσει τον κόσμο», μάλλον είχε στο μυαλό της ένα σέξι ζευγάρι ψηλοτάκουνες γόβες Salvatore Ferragamo και όχι ένα άνετο ζευγάρι Crocs, ωστόσο τα ψηλά τακούνια έχουν ενοχοποιηθεί για κάποια μυοσκελετικά προβλήματα στο σώμα των γυναικών, χωρίς όμως αυτό να τις έχει κάνει να πάψουν να τα φορούν.
Mερικές γυναίκες έχουν το ταλέντο να φορούν ψηλοτάκουνα σε όλη τους τη ζωή από το πρωί ως το βράδυ ακούραστα, όπως η Carrie Bradshaw που άλωνε τους δρόμους της Νέας Υόρκης πάνω στα Manolo Blahnik της. Kάποιες άλλες τα φορούν σε ιδιαίτερες περιστάσεις, ενώ στην καθημερινότητά τους επιλέγουν κομψές μπαλαρίνες ή άνετα sneakers γιατί πονούν τα πόδια τους. Κάποιες άλλες πάλι έχουν επιλέξει να μειώσουν το ύψος των τακουνιών, φορώντας kitten heels ή υιοθετώντας ένα πιο ευκολοφόρετο είδος παπουτσιών όπως οι πλατφόρμες, για να τα φορούν όσο το δυνατόν περισσότερο. Τελικά όμως, όλες εξακολουθούν να φορούν τακούνια όπως ταιριάζει στην κάθε μία.
Σύμφωνα με την επικρατούσα άποψη, δεν υπάρχουν πραγματικά ξεκούραστα ψηλοτάκουνα ούτε ιδανικό ψηλοτάκουνο παπούτσι, καθώς όλα θα τραυματίσουν τα πόδια. Εμείς ζητήσαμε από τον ορθοπαιδικό κ. Μιχάλη Γεωργούδη να μας απαντήσει σε μερικές ερωτήσεις σχετικά με τα ψηλοτάκουνα ώστε να λύσουμε τις βασικότερες απορίες μας και να φοράμε τα αγαπημένα μας high heels με άνεση και ασφάλεια.
Τελικά, τα ψηλά τακούνια είναι αθώα ή ένοχα για μυοσκελετικές παθήσεις κι αν ναι, ποιες;
Θεωρητικά ναι, είναι ένοχα για αρκετά μυοσκελετικά προβλήματα, αλλά παίζει ρόλο το είδος και η συχνότητα χρήσης τους. Τα ψηλά τακούνια έχουν ενοχοποιηθεί γιατί όσο πιο ψηλά είναι η πτέρνα τόσο περισσότερο μετατοπίζεται το βάρος του ποδιού προς τα δάκτυλα με αποτέλεσμα:
- Υπερ-λόρδωση της οσφύος και συχνά προβλήματα οσφυαλγίας
- Πίεση των δακτύλων μέσα στα υποδήματα με προβλήματα στην ανάπτυξη των νυχιών (είσφρυση όνυχος)
- Ανατομικές επίκτητες παραμορφώσεις στα δάκτυλα (βλαισός μέγας δάκτυλος ή κότσι, γαμψοδακτυλία, κάλοι, τύλοι και σκληρύνσεις)
Ποιες παράμετροι παίζουν ρόλο για να γίνει ένα τακούνι δυνητικά επικίνδυνο (π.χ. το ύψος, το στιλ, η συχνότητα που το φοράμε, η πολύωρη ορθοστασία κ.λπ.);
Όλα παίζουν ρόλο και ειδικά αν υπάρχουν συνδυασμοί πολλών τέτοιων παραμέτρων ταυτόχρονα.
Ποιο θεωρείτε πως είναι το ιδανικό ύψος και είδος για ένα γυναικείο τακούνι ώστε να είναι θηλυκό μεν, βολικό δε;
Ιδανικό ύψος όσον αφορά το πόσο βολικό θεωρείται το τακούνι που δεν ξεπερνάει τους 8 πόντους. Όσον αφορά τη θηλυκότητα, η κάθε γυναίκα έχει πολλούς τρόπους να την αναδείξει πέραν από το ύψος του τακουνιού.
Υπάρχει κάποια συμβουλή που θα δίνατε στις γυναίκες για να φορούν ψηλοτάκουνα με ασφάλεια;
Αν φοράτε ψηλοτάκουνα για μεγάλο χρονικό διάστημα, να προσπαθήσετε να αφιερώνετε χρόνο στα πόδια σας, τόσο για τη διατήρηση της υγιεινής όσο και για την ανατομία της περιοχής:
- Συχνό πεντικιούρ και φροντίδα των νυχιών
- Μασάζ στα δάκτυλα και στην πελματιαία απονεύρωση
- Διατάσεις για τον γαστροκνήμιο και τον αχίλλειο τένοντα
- Δοκιμάστε σαν υποκατάστατο τις πλατφόρμες που παρέχουν πιο ομοιόμορφη κατανομή του βάρους του σώματος
