Όταν η Μarilyn Monroe είχε πει «Δώσε σε ένα κορίτσι τα σωστά παπούτσια, και θα κατακτήσει τον κόσμο» μάλλον είχε στο μυαλό της ένα σέξι ζευγάρι ψηλοτάκουνες γόβες Salvatore Ferragamo και όχι ένα άνετο ζευγάρι Crocs, ωστόσο τα ψηλά τακούνια έχουν ενοχοποιηθεί για κάποια μυοσκελετικά προβλήματα στο σώμα των γυναικών, χωρίς όμως αυτό να τις έχει κάνει να πάψουν να τα φορούν.

Mερικές γυναίκες έχουν το ταλέντο να φορούν ψηλοτάκουνα σε όλη τους τη ζωή από το πρωί ως το βράδυ ακούραστα όπως η Carrie Bradshaw που άλωνε τους δρόμους της Νέας Υόρκης πάνω στα Manolo Blahnik της. Kάποιες άλλες, τα φορούν σε ιδιαίτερες περιστάσεις και στην καθημερινότητά τους επιλέγουν κομψές μπαλαρίνες ή άνετα sneakers γιατί πονάνε τα πόδια τους. Κάποιες άλλες, έχουν επιλέξει να μειώσουν το ύψος των τακουνιών φορώντας kitten heels και να υιοθετήσουν ένα πιο ευκολοφόρετο είδος παπουτσιών όπως οι πλατφόρμες για να τα φορούν όσο το δυνατόν περισσότερο. Τελικά όμως όλες εξακολουθούν να φορούν τακούνια όπως ταιριάζει στην κάθε μία.

Σύμφωνα με την επικρατούσα άποψη δεν υπάρχουν πραγματικά ξεκούραστα ψηλοτάκουνα, ούτε ιδανικό ψηλοτάκουνο παπούτσι, καθώς όλα θα τραυματίσουν τα πόδια και αρκετές γυναίκες φαίνεται πως συμφωνούν με αυτές τις απόψεις άσχετα με το αν εξακολουθούν ή όχι να φοράνε ψηλά τακούνια.

Εμείς ζητήσαμε από τον ιατρό ορθοπεδικό κ. Μιχάλη Γεωργούδη, διευθυντή της Β’ Ορθοπεδικής κλινικής της Ευρωκλινικής Αθηνών να μας απαντήσει σε μερικές ερωτήσεις σχετικά με τα ψηλοτάκουνα ώστε να λύσουμε τις βασικότερες απορίες μας και να φοράμε τα αγαπημένα μας highheels με άνεση και ασφάλεια.

«Τελικά τα ψηλά τακούνια είναι αθώα ή ένοχα για μυοσκελετικές παθήσεις κι αν ναι ποιες;»

Θεωρητικά ναι είναι ένοχα για αρκετά μυοσκελετικά προβλήματα αλλά παίζει ρόλο το είδος και η συχνότητα χρήσης τους. Τα ψηλά τακούνια έχουν ενοχοποιηθεί γιατί όσο πιο ψηλά είναι η πτέρνα τόσο περισσότερο μετατοπίζεται το βάρος του ποδιού προς τα δάκτυλα με αποτέλεσμα:
1. Υπερ-λόρδωση της οσφύς και συχνά προβλήματα οσφυαλγίας
2. Πίεσης των δακτύλων μέσα στα υποδήματα με προβλήματα στην ανάπτυξη των νυχιών (είσφρυση όνυχος).
3. Ανατομικές επίκτητες παραμορφώσεις στα δάκτυλα (βλαισός μέγας δάκτυλος – κότσι – , γαμψοδακτυλία, κάλοι, τύλοι και σκληρύνσεις)

«Ποιές παράμετροι παίζουν ρόλο για να γίνει ένα τακούνι δυνητικά επικίνδυνο; ( πχ το ύψος του, το στιλ του, η συχνότητα που το φοράμε, η πολύωρη ορθοστασία κλπ) »

Όλα παίζουν ρόλο και ειδικά αν υπάρχουν συνδυασμοί πολλών τέτοιων παραμέτρων ταυτόχρονα.

«Ποιο θεωρείτε πως είναι το ιδανικό ύψος και είδος για ένα γυναικείο τακούνι ώστε να είναι θηλυκό μεν, βολικό δε;»

Ιδανικό ύψος όσον αφορά το πόσο βολικό είναι θεωρείται το τακούνι που δεν ξεπερνάει τους 8 πόντους, όσον αφορά την θηλυκότητα η κάθε γυναίκα έχει πολλούς τρόπους να την αναδείξει πέραν από το ύψος του τακουνιού.

«Υπάρχει κάποια συμβουλή που θα δίνατε στις γυναίκες για να φορούν ψηλοτάκουνα με ασφάλεια;»

Να προσπαθήσετε να αφιερώνετε χρόνο στα πόδια σας, αν φοράτε ψηλοτάκουνα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τόσο για την διατήρηση της υγιεινής όσο και για την ανατομία της περιοχής.

1.Συχνό πεντικιούρ και φροντίδα των νυχιών.
2.Μασάζ στα δάκτυλα και στην πελματιαία απονεύρωση
3.Διατάσεις για τον γαστροκνήμιο και τον αχίλλειο τένοντα
4.Δοκιμάστε σαν υποκατάστατο τις πλατφόρμες που παρέχουν πιο ομοιόμορφη κατανομή του βάρους του σώματος.