Την πρώτη φορά που ήρθα σε επαφή με τον όρο αποτοξίνωση ντοπαμίνης ήταν μέσα από κάποια βίντεο στο YouTube στα οποία έβλεπα άτομα αποφασισμένα να δοκιμάσουν αυτή την τεχνική και μου φαίνονταν πραγματικά ταλαιπωρημένοι και βασανισμένοι.
Η ντοπαμίνη είναι η ορμόνη που παράγεται όταν κάνεις δραστηριότητες που σου προσφέρουν κάποια ευχαρίστηση, περνώντας ας πούμε χρόνο στα social media, τρώγοντας ζάχαρη, αλλά κάνοντας και πράγματα τα οποία μας βοηθούν στην υγεία μας, όπως η γυμναστική ή το διάβασμα. Αλλά δεν εκκρίνεται μόνο κατά τη διάρκεια που κάνεις, βλέπεις, γεύεσαι και ακούς τα πράγματα που σε ευχαριστούν, αλλά και από το αίσθημα προσμονής τους. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
