Το νέο fitness trend λέγεται Heel Hop και πολλές κυρίες της σόουμπιζ το έχουν ήδη λατρέψει. Πρόκειται για μία νέα μέθοδο γυμναστικής που προτρέπει τις γυναίκες να φορέσουν τα ψηλοτακουνά τους και να γυμνάζονται.
Ξεκίνησε από την Αμερική και γρήγορα εξαπλώθηκε στην Ευρώπη.
Το Heel Hop υπόσχεται να φέρει άμεσα αποτελέσματα, καθώς, σύμφωνα με την personal trainer Nikki Manashe, συσφίγγει το σώμα, ανορθώνει τους γλουτούς, ενισχύει τον μεταβολισμό και βοηθά στην απώλεια των περιττών κιλών.
Πολλές είναι και οι διάσημες κυρίες της σόουμπιζ που έχουν εντάξει αυτόν τον νέο τρόπο γυμναστικής στην καθημερινότητά τους, με πρώτη και καλύτερη τη Victoria Bechkam.
Όσο για τις πιο διστακτικές που φοβούνται πιθανούς τραυματισμούς, η δημιουργός του αναφέρει πως πρόκειται για μία προπόνηση χαμηλής έντασης, έτσι ώστε να ελαχιστοποιηθεί το ενδεχόμενο να προκληθεί κάποια κάκωση στα γόνατα ή στους αστραγάλους.
