Το Butoh είναι ένας είδος άσκησης που συνδυάζει τη γυμναστική με το χορό και απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και αθλητικής εμπειρίας. Οι τεχνικές και οι ασκήσεις που περιλαμβάνει το Butoh έχουν ως αποτέλεσμα ένα εύκαμπτο σώμα. Παράλληλα δίνεται βάση στη συναισθηματική εμπλοκή και στην αποβολή του άγχους και των δυσάρεστων συναισθημάτων.
Μετά από ειδικές ασκήσεις χαλάρωσης,Noguchi και Stretching το σώμα αποδεσμεύεται από τις εντάσεις και ακολουθεί η γυμναστική με τις βασικές τεχνικές του butoh.
H μορφή αυτή άσκησης προέρχεται από την Ιαπωνία στην οποία ξεκίνησε να εφαρμόζεται λίγο μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο.
Αναζητήστε το πρόγραμμα butoh σε συγκεκριμένα γυμναστήρια της Αθήνας.
