Μετά από μια δύσκολη μέρα πάντα αναζητάς κάτι που θα σε χαλαρώσει. Μια απαιτητική μέρα στη δουλειά, μια μέρα που τα παιδιά δεν έλεγαν να καθίσουν ήσυχα, μια μέρα που μέχρι και το να σηκωθείς από το κρεβάτι σου φάνηκε άθλος… Όλα αυτά είναι αρκετά για να αναζητήσεις μορφές αυτοφροντίδας που θα σε βοηθήσουν να «επιστρέψεις» σε σένα και να αισθανθείς καλύτερα.
Υπάρχουν πολλές μορφές αυτοφροντίδας που μπορείς να δοκιμάσεις οποιαδήποτε στιγμή, χωρίς να ξοδέψεις χρήματα. Αν δεν ξέρεις από που να ξεκινήσεις ακολουθούν μερικές προτάσεις, ώστε να πάρεις έμπνευση.
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
