![Το κοινό λάθος που κάνουν πολλοί ενήλικες και γερνάει τον εγκέφαλο](/files/1/2022/02/sleep.jpg)
Το κοινό λάθος που κάνουν πολλοί ενήλικες και γερνάει τον εγκέφαλο
![Όσο περισσότερο κοιμόμαστε, τόσο πιο πολύ ζούμε: Πώς ο ύπνος επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής](/files/1/2022/12/ypnos-1.jpg)
Όσο περισσότερο κοιμόμαστε, τόσο πιο πολύ ζούμε: Πώς ο ύπνος επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής
![Τι επιπτώσεις έχει η έλλειψη ύπνου στο σώμα μας](/files/1/2018/09/171835172.jpg)
Τι επιπτώσεις έχει η έλλειψη ύπνου στο σώμα μας
![Οι επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου στην υγεία](/files/1/2017/01/pdmm0fxm.jpg)
Οι επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου στην υγεία
![Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει την εντερική χλωρίδα](/files/1/2016/11/aqq30bnu.jpg)
Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει την εντερική χλωρίδα
![Η στέρηση του ύπνου οδηγεί σε πρόωρη γήρανση](/files/1/2015/06/lackofsleep.jpg)
Η στέρηση του ύπνου οδηγεί σε πρόωρη γήρανση
![Τι παθαίνετε αν δεν κοιμάστε αρκετά](/files/1/2012/02/08/aupnia.jpg)
Τι παθαίνετε αν δεν κοιμάστε αρκετά
![Καμπάνια ενημέρωσης για τη σημασία του καλού ύπνου](/files/1/2015/03/17/provatanewsbeast1.jpg)
Καμπάνια ενημέρωσης για τη σημασία του καλού ύπνου
![Η φυσική λύση στο πρόβλημα της αϋπνίας](/files/1/2015/03/17/provatanewsbeast1.jpg)
Η φυσική λύση στο πρόβλημα της αϋπνίας
![Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με παχυσαρκία και διαβήτη](/files/1/2014/08/28/sleep.jpg)
Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με παχυσαρκία και διαβήτη
![Η έλλειψη ύπνου φέρνει προβλήματα με το αλκοόλ](/files/1/2011/09/19/alcohol.jpg)
Η έλλειψη ύπνου φέρνει προβλήματα με το αλκοόλ
![Η έλλειψη ύπνου γερνά πιο γρήγορα τον εγκέφαλο](/files/1/2012/05/07/insomnia.jpg)
Η έλλειψη ύπνου γερνά πιο γρήγορα τον εγκέφαλο
![Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τις αναμνήσεις](/files/1/2011/02/08/insomnia.jpg)
Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τις αναμνήσεις
![Η έλλειψη ύπνου στην εφηβεία ανοίγει τον δρόμο στην παχυσαρκία](/files/1/2011/09/15/kid-sleeping-on-books.bmp)
Η έλλειψη ύπνου στην εφηβεία ανοίγει τον δρόμο στην παχυσαρκία
![Πιο πιθανό να γίνουν παχύσαρκοι όσοι κοιμούνται κάτω από 6 ώρες](/files/1/2012/09/17/sleep1.jpg)
Πιο πιθανό να γίνουν παχύσαρκοι όσοι κοιμούνται κάτω από 6 ώρες
![Η έλλειψη ύπνου κάνει κόλπα… στη μνήμη](/files/1/2010/07/13/%CE%B1%CF%8B%CF%80%CE%BD%CE%B9%CE%B1.jpg)
Η έλλειψη ύπνου κάνει κόλπα… στη μνήμη
![Επτά ώρες ύπνου είναι το ιδανικό](/files/1/2012/03/16/slee.jpg)
Επτά ώρες ύπνου είναι το ιδανικό
![Ο κακός ύπνος επηρεάζει τη διάθεση των γονέων](/files/1/2014/07/09/exhausted_parents.jpg)
Ο κακός ύπνος επηρεάζει τη διάθεση των γονέων
![Η χρόνια έλλειψη ύπνου ευνοεί την παχυσαρκία](/files/1/2013/10/15/ipnos.jpg)
Η χρόνια έλλειψη ύπνου ευνοεί την παχυσαρκία
![Η έλλειψη ύπνου αυξάνει τα προβλήματα υγείας](/files/1/2012/05/07/insomnia.jpg)
Η έλλειψη ύπνου αυξάνει τα προβλήματα υγείας
![Τι μπορεί να συμβεί αν δεν κοιμόμαστε αρκετά](/files/1/2012/05/07/insomnia.jpg)
Τι μπορεί να συμβεί αν δεν κοιμόμαστε αρκετά
![Η έλλειψη ύπνου σχετίζεται με υψηλότερο σωματικό βάρος](/files/1/2011/04/21/insomnia-in-children.jpg)