Μετά από χρόνια bullying, η personal trainer Natalia Masterman από την Ουάσινγκτον των ΗΠΑ αποφάσισε να αλλάξει διατροφή και τρόπο ζωής, με αποτέλεσμα να χάσει 40 κιλά. Η αγνώριστη πλέον 28χρονη εντυπωσιάζει το ίντερνετ με τη μεταμόρφωσή της, η οποία έγινε μέσα σε έναν χρόνο, όπως λέει.
«Είχα μια στιγμή που δεν μου άρεσε αυτό που έβλεπα και αποφάσισα να μην επιστρέψω ξανά στις συνήθειες που με έβλαπταν», δήλωσε η ίδια στο Jam Press. Κι ενώ η δίαιτά της ήταν «απολύτως φριχτή», παραδέχτηκε ότι είχε μια μέρα που έτρωγε «κανονικά», μετά κατανάλωνε «χιλιάδες θερμίδες» τη νύχτα.
Πλέον η διατροφή της «ποικίλλει» ανάλογα με τους στόχους της, αν θέλει δηλαδή να αυξήσει τη μυϊκή της μάζα ή να περιορίσει το σωματικό λίπος. «Κάποιες φορές, τρώω μια μπάρα, ένα μπέιγκελ ή ένα μπισκότο αν θέλω γλυκό, όμως τρώω μια μικρή ποσότητα αυτών των τροφών».
Πριν την απώλεια του βάρους της, η Masterman δεν ακολουθούσε κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής, όμως πλέον ασκείται σχεδόν κάθε μέρα. «Λατρεύω που πια δεν με αγχώνει το να φοράω ένα μπικίνι και το να ψωνίζω νέα ρούχα δεν με στρεσάρει πλέον», είπε.
«Δεν υπάρχει η τέλεια εικόνα του σώματος, όμως μπορώ να πω με χαρά ότι αισθάνομαι πολύ καλύτερα με το σώμα μου», σημείωσε, σύμφωνα με τη New York Post.
Η ίδια ανάρτησε βίντεο με τη μεταμόρφωσή της στο TikTok, όπου συγκέντρωσε χιλιάδες views και likes, κάτι που δεν τολμούσε να κάνει πριν. «Αναρτούσε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και λάμβανα σχόλια όπως: Ας σταματήσουμε να κανονικοποιούμε την παχυσαρκία ή αυτό είναι ένα μεγάλο κορίτσι ή πότε θα ξεκινήσει τη νέα χρονιά με μια συνδρομή στο γυμναστήριο. Κάτι που μου κατέστρεφε την ημέρα», τόνισε, για να συμπληρώσει ότι την αποκαλούσαν «χοντρή» και «παχουλή».
«Πριν την απώλεια βάρους, η αυτοπεποίθησή μου ήταν πολύ χαμηλή και ήμουν διστακτική στο να ανοιχτώ, κάτι που έβαζε εμπόδια στις σχέσεις μου. Πίστευα ότι θα με κρίνουν για το σώμα μου, οπότε κρατούσα αποστάσεις από επαφές που θα μπορούσαν να μου κάνουν καλό».
Η Masterman αντιμετώπιζε δυσκολίες με το βάρος της από την ηλικία των 8 ετών, όπως λέει, και χρειάστηκαν τελικά δύο δεκαετίες για να μπορέσει να βρει το κίνητρο και να κάνει την αλλαγή που ήθελε στη ζωή της.
