Αν προσπαθείς να κάνεις οικονομία ίσως από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να περιορίσεις είναι οι παρορμητικές αγορές. Πράγμα που δεν είναι βέβαια εύκολο. Οι περισσότερες παρορμητικές αγορές μας κρύβουν πίσω τους ψυχολογικούς παράγοντες. Η βραχυπρόθεσμη χαρά και αυτό το αίσθημα πληρότητας που παίρνεις από τις αγορές αυτές είναι αυτό που αναζητάς πραγματικά.
Αν δεν έχεις βάλει ακόμα το mindfulness στη ζωή σου, μήπως τώρα ήρθε η ώρα να το κάνεις; Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η εξάσκηση της αυτοσυμπόνιας μέσω του mindfulness μπορεί τελικά να μειώσει τις παρορμητικές αγοραστικές τάσεις, μέσω της μείωσης των υλιστικών απόψεων και της ενίσχυσης του αυτοελέγχου.
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
