Καθώς το καλοκαίρι μπαίνει, όλοι θα βρεθούμε και πάλι αντιμέτωποι με τον καυτό ήλιο. Το αντηλιακό θα πρέπει να είναι αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας.

Σε περίπτωση όμως που για οποιονδήποτε λόγο δεν αποφύγετε τελικά τα επώδυνα ηλιακά εγκαύματα και το γνωστό ξεφλούδισμα, ακολουθούν, κατά τους ειδικούς δερματολόγους που μίλησαν στο Today, 7 σπιτικές θεραπείες-συμβουλές για την αποτελεσματικότερη επούλωση και άμεση ανακούφιση.

Κρύα κομπρέσα

Μουσκέψτε ένα καθαρό πανί με δροσερό νερό και εφαρμόστε το στο έγκαυμα για 10 λεπτά ώστε να δροσιστεί το δέρμα σας. Επαναλάβετε τη διαδικασία πέντε φορές την ημέρα. Με αυτόν τον τρόπο περιορίζετε την αίσθηση του καψίματος που προκαλείται από το ηλιακό έγκαυμα.

Κάντε κρύα ντους

Το κρύο νερό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να «σβήσετε τη φωτιά» που αισθάνεστε στο δέρμα σας. Κάντε ένα δροσερό ντους και στεγνώστε προσεκτικά την περιοχή του εγκαύματος, αφήνοντας την ελαφρώς υγρή. Ενισχύστε την επούλωση και την ανακούφιση με μια ενυδατική κρέμα.

Εφαρμόστε αλόη

Η ενυδάτωση είναι το «κλειδί» της επιτάχυνσης της επούλωσης και η αλόη είναι ένα δοκιμασμένο στο χρόνο φυσικό προϊόν κατά των ηλιακών εγκαυμάτων, δροσίζοντας άμεσα το δέρμα κατά την εφαρμογή της. Τοποθετήστε αλόη στο ψυγείο ώστε να δημιουργήσετε δροσερές κομπρέσες. Αν πάλι επιθυμείτε να αγοράσετε κάποιο προϊόν αλόης, προσέξτε να μην περιέχει αλκοόλη ή πρόσθετο άρωμα, που θα μπορούσαν να ερεθίσουν περαιτέρω τη φλεγμονή στο δέρμα.

Αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη, μειώνουν τη φλεγμονή και τον πόνο του ηλιακού εγκαύματος, εμποδίζοντας τις αρνητικές επιπτώσεις των προσταγλανδινών. Πρόκειται για καρβοξυλικά οξέα που απελευθερώνει το σώμα για τη διαχείριση της βλάβης που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Ωστόσο, ταυτόχρονα, είναι η αιτία του πρηξίματος και του πόνου στα εγκαύματα.

Απλώστε στο έγκαυμα πλιγούρι βρώμης

Το πλιγούρι βρώμης εκτός από μια υγιεινή διατροφή είναι και ένα εξαιρετικό καταπραϋντικό, το οποίο μπορεί να περιορίσει τα επώδυνα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος. Οι ειδικοί συνιστούν την εφαρμογή του πάνω στο έγκαυμα για περίπου 20 λεπτά για να ενυδατωθεί και να θρέψει το δέρμα.

Κρύο γάλα

Αντί για κομπρέσα με κρύο νερό που αναφέρθηκε παραπάνω, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρύο γάλα, το οποίο βοηθάει στην ανακούφιση, αλλά και στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Το ίδιο ισχύει και με το γιαούρτι. Οι ειδικοί και σε αυτές τις δύο σπιτικές θεραπείες συνιστούν την 20λεπτη εφαρμογή ανά τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στην ημέρα.

Μείνετε ενυδατωμένοι

Τα ηλιακά εγκαύματα τραβούν υγρό στην επιφάνεια του δέρματος και απομακρύνονται από το υπόλοιπο σώμα. Το να παραμένετε ενυδατωμένοι πίνοντας επιπλέον νερό, όταν έχετε καεί από τον ήλιο, θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε την αφυδάτωση.

Και μια συμβουλή…

Μόλις το δέρμα σας καεί, είναι σημαντικό να αποφύγετε να το εκθέτετε ξανά στον ήλιο μέχρι να επουλωθεί. Προσπαθήστε να μένετε σε ένα κλιματιζόμενο, ξηρό, άνετο περιβάλλον όσο το ηλιακό έγκαυμα θα θεραπεύεται. Σημειώνεται πως ένα ήπιο ηλιακό έγκαυμα για να επουλωθεί μόνο του χρειάζεται περίπου μια εβδομάδα έως 10 ημέρες. Τα πιο σοβαρά εγκαύματα για την πλήρη επούλωση μπορεί να χρειαστούν έως και δύο εβδομάδες.