Εσοχές στη γλώσσα: Τι δείχνει αυτό για την υγεία σας

Πιθανότατα δεν ξοδεύετε πολύ, αν όχι καθόλου, χρόνο παρατηρώντας τη γλώσσα σας, αλλά το συγκεκριμένο μέρος του σώματος σας μπορεί στην πραγματικότητα να αποκαλύψει πολλά για την υγεία σας.

Αν για παράδειγμα η γλώσσα σας παρουσιάζει εσοχές, συνήθως αυτό οφείλεται στο ότι πιέζει επίμονα τα δόντια, όπως αναφέρει στη HuffPost ο Δρ. Neeraj Panchal, επικεφαλής της στοματικής και γναθοπροσωπικής χειρουργικής στο Penn Presbyterian Medical Center της Φιλαδέλφειας. Αν λοιπόν παρατηρήσετε ακανόνιστους κυματισμούς στις πλαϊνές πλευρές της γλώσσας σας που μοιάζουν να αποτυπώνουν το σχήμα των δοντιών σας, παρακάτω θα βρείτε κάποιες πιθανές αιτίες, όπως τις παρουσίασε ο Δρ. Soroush Zaghi, χειρουργός ωτορινολαρυγγολόγος και ειδικός στις διαταραχές ύπνου στο Λος Άντζελες.

Έλλειψη βιταμινών

Η έλλειψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών -ειδικά βιταμινών Β, όπως η Β12, το φυλλικό οξύ (Β9) και η ριβοφλαβίνη (Β2)- μπορεί να οδηγήσει σε πρησμένη γλώσσα, καθώς και σε άλλα προβλήματα στοματικής υγείας, όπως φλεγμονές των ούλων.

Το πρήξιμο αυτό μπορεί να προκαλέσει πίεση της γλώσσας πάνω στα δόντια, δημιουργώντας έτσι τις συγκεκριμένες εσοχές. Όλες οι παραπάνω βιταμίνες είναι ζωτικής σημασίας για την αναγέννηση των κυττάρων και τη διατήρηση υγιών βλεννογόνων ιστών στο στόμα.

Σφίγγετε ή τρίζετε τα δόντια σας

Μια άλλη πιθανή αιτία των εσοχών στη γλώσσα είναι το ακούσιο σφίξιμο ή τρίξιμο των δοντιών γνωστό ως βρουξισμός, που εμφανίζεται σε άτομα με έντονο στρες ή άγχος. Μερικές ενδείξεις του τριξίματος και του σφιξίματος των δοντιών είναι οι πονοκέφαλοι, οι πόνοι στο σαγόνι, φθορά των δοντιών και ευαισθησία σε ζεστά και κρύα τρόφιμα.

Ένδειξη αφυδάτωσης

Η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών μπορεί να προκαλέσει διόγκωση των ιστών του σώματος, συμπεριλαμβανομένης και της γλώσσας, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται αυτές οι χαρακτηριστικές εσοχές.

Περιορισμένος διαθέσιμος χώρος για τη γλώσσα

Ανατομικοί παράγοντες, όπως ένας στενός ή υψηλός τοξωτός ουρανίσκος ή μια εσοχή της γνάθου, μπορούν να περιορίσουν τον διαθέσιμο χώρο για τη γλώσσα, η οποία με τη σειρά της καταλήγει να πιέζει τα δόντια και να δημιουργούνται εσοχές.

Υπνική άπνοια

Η αποφρακτική υπνική άπνοια (ΑΑΥ) είναι μια διαταραχή στην οποία η αναπνοή διακόπτεται επανειλημμένα καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας λόγω μπλοκαρισμένου ανώτερου αεραγωγού. Η πάθηση αυτή, η οποία χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως δυνατό ροχαλητό και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι πιο συχνή σε άτομα με κρανιο-προσωπικές δυσμορφίες όπως μικρογναθία ή μακρογλωσσία. Κάποιος που πάσχει από υπνική άπνοια και ζορίζεται με την αναπνοή του κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορεί ασυνείδητα να πιέζει τη γλώσσα του πάνω στα δόντια. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η υπνική άπνοια μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες, όπως καρδιαγγειακά προβλήματα, εγκεφαλικά επεισόδια, αιφνίδιο θάνατο κατά τον ύπνο, τροχαία ή εργατικά ατυχήματα.

Διαταραχή κροταφογναθικής διάρθρωσης

Μια πιθανή διαταραχή στην κροταφογναθική διάρθρωση (TMJ), η οποία συνδέει την κάτω γνάθο με το κρανίο, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως πόνο στο σαγόνι, πόνους στα αυτιά ή δυσκολία στο άνοιγμα ή το κλείσιμο του στόματος. Μια τέτοια διαταραχή μπορεί να μειώσει το διαθέσιμο χώρο για τη γλώσσα, συμβάλλοντας κατ’ αυτόν τον τρόπο στην δημιουργία εσοχών.

Προβλήματα στον θυρεοειδή αδένα

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα σας δεν παράγει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες. Για μερικούς ανθρώπους, ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο της γλώσσας με αποτέλεσμα να πιέζει πιο δυνατά τα δόντια. Άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι η κόπωση, αύξηση βάρους, δυσανεξία στο κρύο και αραίωση μαλλιών.

Πότε πρέπει να ανησυχήσετε;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι εσοχές στη γλώσσα δεν είναι από μόνες τους ανησυχητικές. Ωστόσο, αν η συνθήκη αυτή είναι χρόνια, τότε υποδηλώνει κάποιο πρόβλημα υγείας που χρήζει προσοχής. Επομένως, είναι σημαντικό να εντοπιστεί η βασική αιτία.

Αν οι εσοχές δεν βελτιώνονται, αν παρατηρείτε ασυνήθιστες βλάβες στο στόμα ή τη γλώσσα ή εάν έχετε άλλα συμπτώματα, όπως δυσκολία στην κατάποση, στην ομιλία ή άλλες αλλαγές στη στοματική σας υγεία, τότε θα πρέπει να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία υγείας.

Το ίδιο ισχύει και σε περίπτωση που εμφανίζετε συμπτώματα άπνοιας ύπνου, διαταραχής TMJ ή υποθυρεοειδισμού.

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στη διατροφή, ορθοδοντικές θεραπείες για την αντιμετώπιση του περιορισμένου χώρου της γλώσσας ή παρεμβάσεις για τη διαχείριση του βρουξισμού ή οποιωνδήποτε σχετικών καταστάσεων.