Η γλυκοπατάτα περιέχει ωμέγα-3, λιπαρά οξέα μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, νάτριο και ψευδάργυρο και βιταμίνες Α, Β, C, Κ και Ε.
Οι βιταμίνες Α, Β και C έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών.
Εκτέλεση:
Αφού βράσετε τη γλυκοπατάτα, μην πετάτε το νερό.
Είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά που μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της υφής του δέρματος σας και να καθαρίσουν την επιδερμίδα σας. Σουρώστε το νερό και φυλάξτε το σε ένα μπουκάλι.
Διατηρήστε το στο ψυγείο για να κρυώσει. Χρησιμοποιήστε αυτό το γλυκό νερό της πατάτας ως τονωτικό για το δέρμα.
Αυτό το φυσικό τονωτικό θα βοηθήσει να απορροφήσει ακαθαρσίες, θα κάνει βαθύ καθαρισμό στους πόρους σας και θα καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα.
Πηγή: neadiatrofis.gr
