Ο αγαπημένος ηθοποιός John Goodman έχει περάσει μεγάλο μέρος της ζωής του παλεύοντας με τα παραπανίσια κιλά και όσα προβλήματα μπορεί να προκαλέσει η παχυσαρκία. Ωστόσο κάποια στιγμή αποφάσισε να πάρει τα πράγματα στα χέρια του και να παλέψει με τα κιλά.
Η εμφάνιση του τη Δευτέρα στην πρεμιέρα της ταινίας «The Freak Brothers» έδειξε ότι είναι συνεπής στη δέσμευσή του να αλλάξει τρόπο ζωής. Ο ηθοποιός πόζαρε χαρούμενος στην φωτογράφιση και αποκάλυψε ότι έχει χάσει 91 κιλά!
Το ταξίδι του Goodman Ξεκίνησε το 2007
Ο 69χρονος ηθοποιός του Χόλιγουντ ξεκίνησε το ταξίδι του όσον αφορά την αλλαγή της ζωής του το 2007 όταν και άρχισε να χάνει βάρος. Τα πρώτα χρόνια μια έχανε και μια τα έπαιρνε πίσω. Αυτό κράτησε αρκετό καιρό μέχρι που αποφάσισε ότι έπρεπε να βρει έναν πιο αργό ρυθμό δίαιτας, αλλά με ουσιαστικά και μόνιμα αποτελέσματα.
«Άρχισα να κινούμαι και να κάνω γυμναστική. Πλέον λόγω ηλικίας δεν με παίρνει να κάθομαι» δήλωσε σε συνέντευξή του.
Ο πρωταγωνιστής των Flintstones έκοψε το αλκοόλ και προσέλαβε τον διάσημο personal trainer Mackie Shilstone για να τον βοηθήσει να αλλάξει τρόπο ζωής. Έχει αποκαλύψει ότι αυτό που τον βοήθησε περισσότερο ήταν η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής με πολύ ψάρι, ελαιόλαδο, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και φρούτα, ενώ πρέπει οπωσδήποτε να κάνει 10 με 12.000 βήματα ημερησίως.
