Τα 25 της χρόνια έκλεισε χθες η διάσημη τραγουδίστρια και είναι πιο λαμπερή και όμορφη από ποτέ! Δεν φταίει όμως μόνο ο έρωτάς της για τον Κρις Μπράουν για την εντυπωσιακή εμφάνισή της.
Όπως αποκαλύπτει ο προσωπικός γυμναστής της Άρι Νούνεζ , η Ριάνα ακολουθεί ένα σκληρό αλλά διασκεδαστικό πρόγραμμα εκγύμνασης και μία ισορροπημένη διατροφή.
«Λατρεύει τις καρδιαγγειακές ασκήσεις και σε αυτές επικεντρωνόμαστε» αναφέρει ο Νούνεζ και προσθέτει: «Γυμνάζεται πέντε ημέρες την εβδομάδα για περίπου δύο ώρες. Κάνει σχοινάκι, στατικό ποδήλατο και διάδρομο».
Όσον αφορά τη διατροφή της, όπως έχει εξομολογηθεί η ίδια η ποπ σταρ τρώει πέντε μικρά γεύματα την ημέρα.
«Προσπαθώ να μην στερούμαι και να μην πεινάω. Ο συνδυασμός σωστής και υγιεινής διατροφής με άσκηση είναι ο καλύτερος για γρήγορη απώλεια βάρους».
Πηγή: radar.gr
