Σε έναν κόσμο όπου η τεχνολογία διεισδύει σε κάθε πτυχή της ζωής μας, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι κάποια ζευγάρια στρέφονται στην τεχνητή νοημοσύνη για βοήθεια στις σχέσεις τους. Από καθημερινές διαφωνίες μέχρι πιο βαθιά ζητήματα επικοινωνίας, το ChatGPT λειτουργεί πλέον ως ένας ψηφιακός «διαιτητής» για ερωτευμένους που αναζητούν μια πιο οικονομική και αμερόληπτη λύση.

Όμως, μπορεί η AI να αντικαταστήσει την ανθρώπινη επαφή και να προσφέρει πραγματική ψυχολογική υποστήριξη;

Ζευγάρια πληρώνουν την AI για να είναι διαιτητής στις διαφωνίες τους

Το ChatGPT δεν είναι απλώς ένα εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης για ορισμένα ζευγάρια, έχει γίνει ο απόλυτος διαιτητής στις διαφωνίες τους. «Το ChatGPT έχει σώσει τη σχέση μας», δηλώνει η 36χρονη Abella Bala, μάνατζερ influencers από το Λος Άντζελες, μιλώντας στη New York Post.

Εκείνη και ο σύντροφός της, Dom Versaci, χρησιμοποιούν την AI ως έναν ουδέτερο σύμβουλο στις διαφωνίες τους εδώ και έξι μήνες, αποφεύγοντας ατελείωτες κόντρες. Με μόλις 20 δολάρια τον μήνα για την premium συνδρομή, το ChatGPT τους βοηθά να βλέπουν τις καταστάσεις από την οπτική του άλλου, χωρίς περιττή ένταση.

Βέβαια, η τεχνητή νοημοσύνη δεν είναι πάντα αλάνθαστη. Σε μία δύσκολη περίοδο στη σχέση τους, το ChatGPT τούς πρότεινε να δοκιμάσουν να βγαίνουν με άλλους! Όταν απέρριψαν την πρόταση, η AI συνέχισε να προτείνει στην Bala να δώσει στον Versaci ένα «hall pass», δηλαδή την άδεια να βγει με άλλες γυναίκες. Αντί να θυμώσει, το ζευγάρι γέλασε τόσο πολύ, που ξέχασε τον λόγο της διαφωνίας του.

«Το ChatGPT είναι περίεργα αποτελεσματικό στο να μας βοηθά να ηρεμούμε», σχολιάζει η Bala. «Κανείς από τους δυο μας δεν θέλει να τσακώνεται με ένα ρομπότ!»

AI αντί για θεραπεία σχέσεων – Η νέα τάση

Με την άνοδο της τεχνητής νοημοσύνης, τα ζευγάρια ανακαλύπτουν ότι η βοήθεια για τις σχέσεις τους είναι πλέον μερικά κλικ μακριά. Αντί να ξοδεύουν εκατοντάδες δολάρια σε συνεδρίες με θεραπευτές, όπου για παράδειγμα στη Νέα Υόρκη μπορεί να κοστίζουν και πάνω από 400 δολάρια ανά συνεδρία, πολλά ζευγάρια προτιμούν να απευθύνονται σε chatbots. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να προσφέρει μόνο γενικές συμβουλές, καθώς δεν έχει την ικανότητα να κατανοήσει τις βαθύτερες, προσωπικές ανάγκες μιας σχέσης.

«Δεν υπάρχει αρκετή έρευνα που να αποδεικνύει ότι το ChatGPT μπορεί να δώσει αξιόπιστες συμβουλές για τις σχέσεις», σημειώνει η Ashley Williams, σύμβουλος ψυχικής υγείας στη Νέα Υόρκη. Επιπλέον, τονίζει ότι η υπερβολική εμπιστοσύνη σε ένα chatbot μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους, καθώς δεν είναι σαφές πού αποθηκεύονται οι προσωπικές πληροφορίες που εισάγουν οι χρήστες.

Παρ’ όλα αυτά, το ChatGPT λαμβάνει θετικά σχόλια για την ουδετερότητα, τη διαθεσιμότητα 24/7 και το χαμηλό κόστος του. Μάλιστα, μια μελέτη του Φεβρουαρίου 2025 από το «Hatch Data» και το «Mental Health» αποκάλυψε ότι οι άνθρωποι προτιμούσαν τις συμβουλές της AI από τις γραπτές συμβουλές επαγγελματιών θεραπευτών. Οι συμμετέχοντες βρήκαν τις απαντήσεις του ChatGPT πιο θετικές και ενθαρρυντικές σε σύγκριση με αυτές των ανθρώπων.

«Είναι η πιο φθηνή και αντικειμενική επιλογή»

Για πολλούς, η τεχνητή νοημοσύνη έχει γίνει ο πιο οικονομικός και αμερόληπτος σύμβουλος. «Η θεραπεία σχέσεων είναι πανάκριβη και μερικές φορές απλώς χρειάζεσαι μια ουδέτερη φωνή να σου πει ποιος είναι ο παράλογος της υπόθεσης», λέει ο 29χρονος αναλυτής δεδομένων, Dom Versaci. «Το ChatGPT είναι η φθηνότερη και λιγότερο επικριτική επιλογή».

Η 35χρονη Grace Mijoo από το Μπρούκλιν συμφωνεί, παραδεχόμενη ότι αυτή και ο σύντροφός της, Eric, καταφεύγουν συχνά στην AI, για να λύσουν τις διαφωνίες τους. «Λέω στο ChatGPT τι συμβαίνει μεταξύ μας και του παρέχω αποσπάσματα από τις συνομιλίες μας», εξηγεί η Mijoo, η οποία εργάζεται ως coach αυτοβελτίωσης.

Η τεχνητή νοημοσύνη έχει βοηθήσει και την Catherine Goetze, γνωστή ως «CatGPT» στα social media, να διαχειριστεί μικροπροβλήματα στη σχέση της. «Ο φίλος μου κι εγώ είχαμε έναν μεγάλο καβγά για κάτι τελείως ασήμαντο κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού», αφηγείται η Goetze. Αργότερα, μιλώντας στο ChatGPT, το bot της είπε: «Δεν είχες φάει εδώ και πολλή ώρα. Απλά ήσουν πεινασμένη και εκνευρισμένη». Η απλή αυτή διαπίστωση την έκανε να γελάσει και τελικά να συμφιλιωθεί με τον σύντροφό της.

ChatGPT

AI και χωρισμοί: Μπορεί να αντικαταστήσει τους ψυχολόγους;

Ακόμα και όσοι δεν έχουν πλέον σχέση βρίσκουν παρηγοριά στην τεχνητή νοημοσύνη. Η Grace Clarke, μια 30χρονη από το West Village, στράφηκε στο ChatGPT μετά τον χωρισμό της τον Δεκέμβριο, αναζητώντας «άμεσες, αυστηρές» συμβουλές. Αντί να χαϊδέψει τα αυτιά της, η AI της επεσήμανε με ειλικρίνεια ότι είχε κάποιες «ανθυγιεινές» συνήθειες, όπως υπερβολικό άγχος στις σχέσεις ή παρορμητικές αντιδράσεις κατά τη διάρκεια συγκρούσεων. Το ChatGPT τής πρότεινε ακόμα και ασκήσεις αυτογνωσίας, όπως: «Αν κοιτάξεις πίσω σε έναν χρόνο από τώρα, πώς θα ήθελες να σε θυμάται ο πρώην σου κατά τη διάρκεια της σχέσης και του χωρισμού σας;». Αυτό την έκανε να αλλάξει οπτική και να εστιάσει στην αυτοβελτίωση, αντί να αναλωθεί σε αρνητικά συναισθήματα. Σήμερα, η Clarke δηλώνει πως αισθάνεται «πιο δυνατή και έτοιμη για τη νέα της σχέση», αν και βρίσκει ακόμα λίγο παράξενο το γεγονός ότι οι καλύτερες συμβουλές που έλαβε προήλθαν… από ένα chatbot.

Η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να λειτουργήσει ως ένας χρήσιμος οδηγός για τα ζευγάρια, προσφέροντας μια ουδέτερη οπτική και βοηθώντας τους να διαχειριστούν μικρές ή μεγάλες διαφωνίες. Παρ’ όλα αυτά, όσο εξελιγμένο κι αν είναι το ChatGPT, δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη βαθιά συναισθηματική κατανόηση και την ανθρώπινη επαφή που απαιτούν οι σχέσεις. Η τεχνολογία μπορεί να μας βοηθήσει να επικοινωνούμε καλύτερα, αλλά η πραγματική δουλειά –η ενσυναίσθηση, η κατανόηση και η διάθεση να λύσουμε προβλήματα μαζί– παραμένει αποκλειστικά στα χέρια των ανθρώπων.

Για όσους αναζητούν απλές, άμεσες συμβουλές, η AI μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο, όμως οι αληθινές σχέσεις χτίζονται από πραγματικούς ανθρώπους, όχι από αλγόριθμους.