Για τους περισσότερους από εμάς, είναι εύκολο να εγκλωβιστούμε σε μία καθημερινή ρουτίνα εργασιακών υποχρεώσεων και οικογενειακών ευθυνών. Μια πρωινή ρουτίνα μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε λίγη ηρεμία, να προωθήσουμε την υγεία και την ευημερία μας και να δημιουργήσουμε μια καλή βάση για την υπόλοιπη ημέρα.
Υπάρχουν πολλές καθημερινές πρακτικές και τελετουργίες που μπορεί να λειτουργήσουν καλά για εσένα, επιτρέποντάς σου να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ενέργεια και γαλήνη, αλλά και να σε προετοιμάσουν για την υπόλοιπη ημέρα. Εδώ θα διαβάσεις τέσσερις από αυτές που μπορούν να υποστηρίξουν τη δική σου πρωινή ρουτίνα. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
