Μετά από μια κουραστική ημέρα στη δουλειά δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο και πιο αναζωογονητικό από ένα ζεστό ντους. Αλλά πόσο ζεστό πρέπει να είναι τελικά το νερό;
«Το νερό κατά τη διάρκεια του ντους πρέπει να είναι χλιαρό», υπογραμμίζει η Sejal Shah, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Αυτό επειδή όταν το νερό είναι καυτό, βλάπτει την υγεία του δέρματος. Δεν υπάρχει βέβαια κάποιος απόλυτος κανόνας για το πόσο ζεστό πρέπει να είναι το νερό του ντους, αλλά οι περισσότεροι δερματολόγοι, συμβουλεύουν τη διατήρηση του νερού κάτω από τους 43 βαθμούς Κελσίου. Εάν λοιπόν αισθάνεστε άβολα ή το δέρμα σας γίνεται κόκκινο κατά τη διάρκεια του ντους, πιθανότατα η θερμοκρασία του νερού να είναι υψηλή.
«Το ζεστό νερό απογυμνώνει το δέρμα από τα φυσικά έλαια και προκαλεί ξηρότητα, φαγούρα και τελικά οδηγεί στο έκζεμα», λέει η Shah. «Ομοίως, το ζεστό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια της τρίχας με αποτέλεσμα να μαλλιά να γίνονται ξηρά και το χρώμα των μαλλιών σας να ξεθωριάζει πιο γρήγορα», συμπληρώνει η ίδια.
Ακόμη, όμως, κι αν δεν αντιμετωπίζετε κάποιο δερματικό πρόβλημα, καλύτερα να αποφεύγετε το πολύ ζεστό νερό. Ένα ντους ή αφρόλουτρο με πολύ ζεστό νερό μπορεί να καταστρέψει το προστατευτικό φιλμ του δέρματος, με αποτέλεσμα να προκαλέσει ξηροδερμία ή άλλα δερματικά προβλήματα.
Έχετε επίσης υπόψη σας ότι είναι μύθος το γεγονός ότι το καυτό νερό «ανοίγει του πόρους» και το παγωμένο νερό «τους κλείνει». Η αλήθεια είναι ότι οι πόροι δεν διαθέτουν μύες για να ανοιγοκλείνουν. Το καυτό νερό ειδικά, επηρεάζει τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας σας και οδηγεί σε αφυδάτωση που ακολουθείται από υπερβολική παραγωγή σμήγματος (ελαίων) από το δέρμα για να εξισορροπήσει την κατάσταση.
